Ƙungiya goyon bayan bel

Belin goyon bayan waist, wanda aka fi sani da bel ɗin kugu, goyon bayan kugu, goyon bayan lumbar, kewayen kugu, a matsayin kayan kariya, ana amfani dashi mafi yawa don maganin ra'ayin mazan jiya na marasa lafiya da cututtuka na lumbar da kuma horar da gyaran gyare-gyare ga marasa lafiya bayan aikin tiyata na lumbar. Belin kariyar kugu gabaɗaya ya ƙunshi ragar kariyar kugu mai numfashi, babban maɗaurin roba na hagu da dama, da kuma bandeji mai ƙarfafawa, kuma akwai ɗigon alloy na duralumin da ke ciki ko filaye filastik filastik a ciki. Babban aikin bel ɗin kugu shine don kare kugu, da kuma kawar da ƙananan ciwon baya ta hanyar ƙuntata motsi na kashin baya, wato, ta hanyar ƙuntatawa na kashin lumbar da sauran motsi don rage matsa lamba a cikin diski intervertebral. , domin diski na intervertebral da ya lalace zai iya zama cikakke hutawa, kuma a lokaci guda, yana rage tsokoki da haɗin gwiwa a kusa da kashin baya na lumbar. Nauyi, hana rauni daga kara tsanantawa, haifar da yanayi mai kyau don dawo da jikin mai haƙuri, da kare ƙwayar kugu.

Lokacin amfani da bel na kariyar kugu, sanya gefen maɗaukaki na bel ɗin kariya a waje kuma sanya shi a kan kugu. Ƙunƙarar nailan a ƙarshen duka biyun sun zo tare kuma su danne sosai. Sa'an nan kuma ɗaure madaurin bel na biyu a gaban ciki, kuma daidaita maƙallan roba a bangarorin biyu zuwa wuri mai dadi. Ana iya sawa lokacin kwance ko a tsaye, kuma ana iya cire shi don yin barci lokacin barci.
Akwai nau'ikan bel na kariya da yawa a kasuwa. Lokacin siye, kula da maki uku. Ɗaya shine ta'aziyyar bel ɗin kariya. Ana amfani da goyon bayan kugu a kan kugu, ba a kan kwatangwalo ba. Kyakkyawan mai karewa yana da ma'anar kamewa da zarar an sanya shi, kuma kugu yana jin "tsaye", kuma wannan ƙuntatawa yana da dadi. Na biyu shine samun isasshen taurin. Dole ne mai kare kugu na warkewa ya kasance yana da ƙayyadaddun ƙaƙƙarfan ƙarfi don tallafawa kugu da watsar da ƙarfi a kan kugu. Na uku shine a zabi bisa ga manufar. Ciwon kugu wanda ya haifar da ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta ba ta buƙatar babban kariya da magani. Zaka iya zaɓar wasu kariya na roba da mai numfashi. Irin wannan kariya ta kugu yana da dadi sosai kuma yana kusa da jiki.

A rayuwa, lokacin saka bel ɗin kugu ba zai zama gama gari ba. Ba daidai ba ne a kara girman matsayin bel ɗin kugu don fa'idodin tattalin arziƙi da ƙarfafa sawa na dogon lokaci. Maimakon haka, ya kamata a gyara shi a hankali bisa ga yanayin. Ya kamata a ƙayyade takamaiman lokacin lalacewa a ƙarƙashin jagorancin likita, kuma mafi tsawo shine gaba ɗaya ba fiye da watanni 3 ba. Yin amfani da dogon lokaci zai hana yaduwar jini, kuma gyare-gyare mai yawa zai haifar da atrophy na tsoka. Da zarar kugu ba shi da ƙarfi, yana da sauƙi don haifar da raunuka daban-daban, kuma waɗannan raunuka za su tashi sosai bayan cire bel. A rayuwa ta gaske, akwai kuma tsofaffi waɗanda suke ɗaure bel ɗin kugu na dogon lokaci, suna haifar da atrophy na tsoka kuma suka zama “ƙuƙumma mai tsini da tsinke.” Baya ga sawa a kimiyya, ya kamata a cire bel ɗin a hankali bayan an sami sassaucin alamun rashin jin daɗi kamar ƙananan ciwon baya don dawo da ayyukan kugu na yau da kullun da ƙarfafa motsa jiki. Hanya mafi kyau don kare kugu shine yin amfani da ƙarfin tsokoki na kugu. Za'a iya yin motsa jiki na kugu ta hanyar shimfidar benci mai sauƙi, matsayi mai sauƙi tare da ƙare biyu, da matsayi mai sauƙi don tayar da kishiyar gaba.